Основная миссия онлайн-платформы — дать возможность гостям студий YogaSpace и AIR SPACE продолжить заниматься вместе с их любимыми инструкторами, не прекращая практики, в любом удобном для них месте, из любой точки земного шара, в любое время.
AIR SPACE — платформа для онлайн занятий от YOGASPACE Studio
( II ) ——— Направления
Выберите свое направление
Внутри вас ждет:
— 11 видео-практик по йоге — 5 дополнительных видео отстроек
Внутри вас ждет:
— 11 видео-тренировок по пилатесу
— Практика 1: дыхание — Практика 2: разминка, Сурья Намаскар — Практика 3: асаны стоя — Практика 4: йога-зарядка — Практика 5: скрутки по позвоночнику — Практика 6: балансы — Практика 7: корсет — Практика 8: тазобедренные суставы — Практика 9: хануманасана, продольный шпагат — Практика 10: самаконасана, поперечный шпагат — Практика 11: перевернутые асаны, шавасана
— Тренировка 1: дыхание в пилатесе — Тренировка 2: стройные ноги и подтянутые ягодицы — Тренировка 3: тонкая талия и плоский живот — Тренировка 4: total body, на все тело — Тренировка 5: здоровая спина — Тренировка 6: сильные руки — Тренировка 7: пилатес с элементами растяжки — Тренировка 8: балансы и координция — Тренировка 9: пилатес-зарядка — Тренировка 10: укрепление мышц кора (живот, спина) — Тренировка 11: total body, на все тело
Полноценные видео-практики йоги вместе с вашим любимым преподавателем Алиной Цвирко
Онлайн-тренировки по пилатесу, нацеленные на создание красивого и сильного тела вместе с Викторией Калужонок
Пилатес
Йога
( III ) ——— Что вы получите
( 2 )
( 5 )
Подходит для любого уровня
Подходит как для новичков, так и для продвинутых — упрощения и усложнения в каждом видео
Если не получается прийти на занятия в студию, не пропускайте практику — занимайтесь дома в удобное для вас время
( 1 )
( 3 )
Удобный формат занятий
Наши программы сочетают работу с телом, дыханием и вниманием, помогая не только укрепить мышцы, но и обрести внутренний баланс
Внимание к телу и душе
Используйте видео-курсы как дополнение к оффлайн практикам, или как основу для своих занятий
В любое время в любом месте
При регулярных занятиях вы почувствуете легкость в теле, улучшение осанки и повышение тонуса.
Видимый результат уже через 2 недели
Уроки ведут опытные сертифицированные тренеры, которые позаботятся о вашей безопасности и прогрессе
Мы сделали процесс максимально простым и приятным — чтобы вы могли сосредоточиться на главном: заботе о теле и внутреннем состоянии
Выбираете подходящее для вас направление — йога или пилатес
Оплачиваете подписку, после чего — получаете доступ к курсу в закрытый Telegram-канал
Выбираете тот тариф, который вам комфортен
Начинаете практику, занимаясь в удобном для вас темпе
01
03
02
04
( VI ) ——— Преимущества
Эффективные занятия, которые легко становятся частью вашего дня — даже при плотном расписании можно выбрать тренировку и позаниматься. Можно "собрать" свою тренировку, усложнив или упростив ее сегодня.
Вы можете заниматься дома или в любом месте, где можно расстелить коврик — для занятий не требуются сложные приспособления. По желанию можно использовать кубики и ремни для йоги, утяжелили на ноги и руки для пилатеса.
В основе программы — проверенные временем практики йоги и пилатеса. В видео-уроках вас ждут понятные инструкции и подсказки от преподавателей, распространенные ошибки и способы их избежать.
Продолжительность занятий 30−45 минут
специальное оборудование не обязательно
Безопасные методики и инструкции по выполнению
( VII ) ——— Часто задаваемывае вопросы
Практики подходят как для начинающих, так и для продолжающих, в каждом видео будут как упрощения, так и усложнения упражнений и асан.
Специальное оборудование не обязательно, можно начать практиковать на коврике, а в дальнейшем при необходимости приобрести дополнительные кубики и ремни для йоги, утяжелили на ноги и руки для пилатеса.
На данный момент эта опция не доступна.
В курсе вас ждут полноценные занятия, на которых преподаватель показывает упражнения и последовательности асан, проговаривая инструкции к выполнению, указывая на распространенные ошибки, давая рекомендации для упрощений и усложнений.
Есть два варианта доступа - на 1 и 3 месяца, далее можно продлевать подписку на нужный вам срок.
ждем вас также на занятиях оффлайн в студиЯХ yogaspace и air space
Позвоните нам, или напишите удобным способом: в мессенджер или соцсеть
ИП Линенко Ольга Сергеевна, УНП 693245726, зарегистрирован в Едином государственном регистре юридических лиц и индивидуальных предпринимателей 07.06.2022 за номером 693245726. Режим работы студий: пн – пт: 07:00 – 22:00, сб-вс 09:00 – 19:30.
